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元末明初长洲周庄(今属江苏昆山)人。字文度。沈万三子,沈茂弟,莫辕姻亲。丰姿庞厚。元至正(1341—1370)末曾与兄密助张士诚征粮从海道接济大都。入明任吴江县二十九都粮长。与蓝玉家人陈火交结,往来买卖。洪武二十六年(1393 年)蓝玉案发被杀。
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