| 常识 | 养性延命录 |
| 释义 | 《养性延命录》亦作《养生延命录》。道教书名。南朝梁道士陶弘景撰。二卷，共六篇。《教戒》、《食戒》、《杂戒祈禳》三篇为上卷；《服气疗病》、《导引按摩》、《御女损益》三篇为下卷。本书概述养生延命之理论及方法。第一篇《教戒》侧重养生理论，征引上古至魏晋之养生家言。后五篇则侧重养生方法。如食戒，言食不宜过饱，食后当步行；杂戒言喜怒哀乐皆不可过极，极则伤人；服气疗病言行气治病之术；导引按摩可以健身防病治病；御女损益言爱精为宝、房中卫生之道。收入《道藏》第572册。 |
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