杨沛  生卒年不详

字孔渠，冯翊万年(今陕西临潼北)人。三国时魏官吏。东汉末年为公府令史，后为新郑长。当时战乱频繁，百姓饥穷，杨沛督促百姓收集乾椹、壹豆，积攒千余斛，收藏在小仓中，以补不足。恰逢曹操为兖州刺史，率领千余人西迎天子，军粮缺乏。曹操路过新郑，杨沛谒见曹操，并进献积攒的干椹，曹操十分高兴。到曹操辅政时，迁杨沛为长社(今河南长葛东)令。杨沛在县不畏强暴，曹操从弟曹洪的宾客不服征调，他以法诛杀，得到曹操的称许。累迁九江(今安徽淮河以南)、东平(今山东东平东)、乐安(今山东博兴西南)太守，治理有方。后被曹操起用为邺(今河北临漳县西南)令。曹操召见杨沛，问他如何治理，杨沛表示要竭尽心力，奉宣科法。曹操很满意，对身边的人说：“诸君，此生可畏也。”

杨沛还未到邺，军中豪右曹洪，刘勋等就通知亲随，各自检点。杨沛在邺为令数年，因治理有功转为护羌都尉。

建安十六年(211)，曹操率大军征讨马超，杨沛随军，都督孟津(古黄河津渡名。今河南孟津县东北、孟县西南)渡事。曹操带少数人已经南渡，其余的人正在渡河，这时，已经渡河的中黄门因忘持行轩，想借只小船渡回北岸，管船的人不肯，两人争执起来。杨沛得知，斥责黄门，让人体罚他，黄门挣脱逃走，衣服都撕破了。黄门找到曹操告状，曹操说：“没有处你死罪，就很幸运了。”从此杨沛名声大振。

黄初年间，杨沛为官因为不计私利，亦不依附权贵，逐渐不被重用，最终以议郎闲散居乡里。杨沛几十年历任各种官职，家中没有任何财产。他病倒了，没有一个奴仆伺侯。他和妻子住在低矮的窝棚里，靠种两顷荒田为生，妻子最后冻饿而死，杨沛也一病不起离开人世。