| 常识 | 吐纳 |
| 释义 | 吐纳道教用语。原为中国古代的一种养生方法。即把肺中的浊气尽量从口中呼出，再由鼻孔缓慢地吸进清新空气，称为“吐故纳新”，语出《庄子·刻意》。后被道教继承发展。道教谓吐纳可吸取“生气”，吐出“死气”，达到延年长寿。嵇康《养生论》：“呼吸吐纳，服食养生。”《太平御览》卷六六八引《太上三元经》：“真人道士常吐纳以和六液。”《云笈七籤》卷三十二：“吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬皆出气也……吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。” |
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