所属城市：丽江
最佳旅行时间：1~12月
开放时间：8:00-17:00
用时参考：3.5小时
景点地址：云南省丽江市县城西面12公里处
公交线路：公交：1、在丽江古城包车前往（包车去可能会被司机宰，大多司机会赚骑马费，一般面包车可以乘坐7人，价格在70元左右，现在多数司机是往返10元/人），也可以租自行车抵达2、从束河古镇骑马到拉市海的话，费用约在80元左右
景点简介：
拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝中有一片水域，称为“拉市海”，湖面海拔2437米。
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